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Die tägliche Verfolgung Ihrer Nahrungsaufnahme kann eine unterhaltsame und konkrete Möglichkeit sein, Ihre Obst-, Gemüse- und Wasseraufnahme zu verfolgen, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Bereiche maximieren, um Ihren Körper zu unterstützen.

Sich dessen bewusst zu sein, was Sie in Ihren Körper stecken, wird Ihnen helfen, Ihre Stimmung, allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verstehen und bewusst zu machen.

Dieses Tagebuch ist eine kostenlose Ressource aus unserem Buch Naturally Supporting Anxiety, das mehrere Achtsamkeitstechniken enthält, die Ihnen helfen, sich in schwierigen Zeiten zu beruhigen, und dies ist eine davon! Dies wird Sie dabei unterstützen, Ihren Geist und Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, indem sichergestellt wird, dass Sie eine ausgewogene Ernährung erreichen.

Dieser KOSTENLOSE Planer ist also nicht nur eine großartige Hilfe beim Verfolgen von Mahlzeiten, sondern auch für Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Sehen Sie sich auch unseren KOSTENLOSEN Wochenplaner an!

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