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Bauen Sie Ihre eigene Toolbox für achtsame Erziehung mit einer Reihe von Techniken und ätherischen Ölen, die so einzigartig sind wie die Mitglieder Ihrer Familie.

Dieses dritte Buch von Rachel Hawkes kombiniert ihr Wissen und ihre Erfahrung in Achtsamkeit mit ihrer Liebe zu ätherischen Ölen. Dieses praktische Buch bietet mundgerechte Techniken, die leicht in den Alltag Ihrer Familie eingeführt werden können.

Das Buch behandelt die Grundlagen von Achtsamkeit und ätherischen Ölen für Familien und ist nach Themen in Kapitel unterteilt, sodass Sie nach Belieben in das Buch ein- und aussteigen können.

  • Einführung in die Achtsamkeit
  • Einführung in ätherische Öle
  • Ihre Ölliste
  • Atemarbeit mit Ölen
  • Achtsamkeitstechniken
  • Achtsame Marken
  • Die Macht der Visualisierungen
  • Ressourcen
  • Über den Autor

Rachel führt Sie durch Achtsamkeitsübungen, einige dauern nur eine Minute, andere brauchen etwas länger. Sie integriert ihre Leidenschaft für ätherische Öle, um jeder Technik eine weitere Ebene hinzuzufügen.

Richtet sich an alle, die ihr tägliches Wohlbefinden steigern und dabei auch noch Spaß haben wollen! Bauen Sie Ihre eigene Toolbox für achtsame Erziehung mit einer Reihe von Techniken und ätherischen Ölen, die so einzigartig sind wie die Mitglieder Ihrer Familie.

Inhalt:1 Softcover-Buch

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