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Entdecken Sie unser natürlich unterstützendes Angstkartendeck und erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihr geistiges Wohlbefinden mit unserem unterstützen könnenNatürlich unterstützende Sammlung von Materialien. Dieses Kartenspiel ist kostenlos zu unseremNatürlich unterstützendes Angstbuch. 

Angst gibt uns manchmal das Gefühl, dass wir uns keine Zeit zum Entspannen leisten können, jedoch können kleine Aktivitäten einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben und dies ist eine der wirksamsten Möglichkeiten, mit Angst zu arbeiten. Entspannen bedeutet einfach, den Kopf frei zu bekommen und in Frieden zu sein. Eine Reihe von Aktivitäten können entspannend sein, z. B. in einer Badewanne baden, lesen, Yoga machen, sich selbst massieren oder durch Gebet oder Schriftlesung der Spiritualität nachgehen.

Wählen Sie die Aktivität, die Sie von Deck aus inspiriert, finden Sie einen bequemen Platz und genießen Sie etwas Entspannungszeit für sich. Für jede Aktivität gibt es eine maßgeschneiderte Mischung aus ätherischen Ölen mit Anweisungen zur Verwendung und einer Bestätigung, die Ihre Motivation und Ihr Selbstvertrauen stärken kann.

Dieses Kartenspiel mit 36 Karten enthält Aktivitätskarten, einen entspannenden Asana-Flow und Karten für schnelle Bewältigungsfähigkeiten, die Sie in stressigen Zeiten verwenden können.

Befolgen Sie die Anweisungen auf diesen Karten, um loszulegen, herauszufinden, welche Ihnen Spaß machen und die bei Ihnen Anklang finden, und planen Sie sie in Ihre wöchentliche Routine ein!

Inhalt: 36 Kartendeck

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